Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -95% | 378 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -99% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -93% | 62,95 | g |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Kichererbsen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 95% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 19,9 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 1.581kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 99% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 6723% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 98% fettarmer als Kichererbsen.
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