Vergleich: Kiwi vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -84% | 370 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -92% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -82% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kiwi 84% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 6,4 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 1.550kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 92% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1220% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 13,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1213% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Kiwi zu 91% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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