Vergleich: Kohlrabi vs. Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -91% | 302 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 1.248 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -78% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -58% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 18,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 91% weniger Energie als Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio. Damit gibt Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio 11,2 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio 302kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 1.248kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 78% proteinarmer. Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 359% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio mit 2,5g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 29g sind bei Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio Fett. Damit ist Kohlrabi zu 100% fettarmer als Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 18,6g, also 0 mal so hoch.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Frischkäse, Doppelramstufe, mit feinen Kräutern von K-Classic Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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