Vergleich: Kokosnuss vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -69% | 111 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -85% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -98% | 0,1 | g |
| Fett | 36,5 | g | -97% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Kokosnuss gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 223% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 472kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 85% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 554% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 4700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Fett ist mit 36,5g Bestandteil von Kokosnuss. Das sind 3550% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosnuss 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
Kokosnuss beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 90 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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