Vergleich: Kürbis vs. Maismehl, glutenfrei (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Maismehl, glutenfrei von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -92% | 350 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -81% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -93% | 69,6 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -93% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Maismehl, glutenfrei von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis 92% weniger Energie als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Damit gibt Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 13 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.466kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 81% proteinarmer. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 436% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle is mit 69,6g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 157% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 3g sind bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle Fett. Damit ist Kürbis zu 93% fettarmer als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis mit 3g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren