Vergleich: Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style (Seeberger) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 600 | kcal |
| Brennwert: | 2.511 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 7,9 | g |
| Fett: | 48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 600 | kcal | -7% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.511 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -21% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -72% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 7,9 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 48 | g | -2% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 | g | 8,66 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger und 100g Kürbiskerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger 7% mehr Energie als Kürbiskerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger 600kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.511kJ und 2.339kJ.
Mit 24g Protein ist Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger zu 21% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 17g ist Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger zu 261% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 7,9g wird dir bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 464% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger mit 48g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger zu 2% fettarmer als Kürbiskerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger mit 8,7g 1 mal so hoch wie bei Kürbiskerne. Bei Kürbiskerne liegt der Wert bei 8,66g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger beinhaltet 6,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kürbiskerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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