Vergleich: Kürbiskerne vs. bio Steinofenbrot, handgebacken (Trosdorfer Landbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -59% | 228 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -85% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -90% | 47,6 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -98% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 145% mehr Energie als bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 966kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 572% proteinhaltiger. Bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei liefert dir mit 85% weniger nur 4,5g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei is mit 47,6g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei mit 1,5g zu 7% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 5350% mehr als bei bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 43,3 mal so hoch wie bei bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei. Bei bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei liegt der Wert bei 0,2g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei Salz in der Menge von 1,27g.
Kürbiskerne beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei bio Steinofenbrot, handgebacken von Trosdorfer Landbäckerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
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