Vergleich: Lachs vs. Hinterkochschinken (Gustoland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Hinterkochschinken von Gustoland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Gustoland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -15% | 112 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -8% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 6,3 | g | -52% | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Hinterkochschinken von Gustoland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g/ml Hinterkochschinken von Gustoland. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Hinterkochschinken von Gustoland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachs 17% mehr Energie als Hinterkochschinken von Gustoland. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Hinterkochschinken von Gustoland 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 472kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 8% proteinarmer. Hinterkochschinken von Gustoland liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hinterkochschinken von Gustoland is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 110% mehr als bei Hinterkochschinken von Gustoland. Hier beträgt der Anteil 3g.
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