Vergleich: Bio-Garnelen (OceanSea) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Garnelen von OceanSea und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -46% | 131 | kcal |
| Brennwert | 301 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 15,3 | g | -17% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -83% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Garnelen von OceanSea und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Garnelen von OceanSea 46% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,9 mal so viele Kalorien wie Bio-Garnelen von OceanSea. In Zahlen sind das bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 301kJ und 548kJ.
Mit 15,3g Protein ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 17% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Lachs und Bio-Garnelen von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Garnelen von OceanSea mit 1,1g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 83% fettarmer als Lachs.
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