Vergleich: Lachs vs. Grillhähnchen, mit Haut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Grillhähnchen, mit Haut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -35% | 201 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -28% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -43% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Grillhähnchen, mit Haut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Grillhähnchen, mit Haut. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Grillhähnchen, mit Haut gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachs 35% weniger Energie als Grillhähnchen, mit Haut. Damit gibt Grillhähnchen, mit Haut 1,5 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Grillhähnchen, mit Haut 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 842kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 28% proteinarmer. Grillhähnchen, mit Haut liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Grillhähnchen, mit Haut und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 11g sind bei Grillhähnchen, mit Haut Fett. Damit ist Lachs zu 43% fettarmer als Grillhähnchen, mit Haut.
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