Vergleich: Lachs vs. Lachsforellenfilets, mit Haut (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 571 | kJ |
| Protein: | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -4% | 136 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 571 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -5% | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 6,3 | g | -3% | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 4% weniger Energie als Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost*. Damit gibt Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost* 1 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost* 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 571kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 5% proteinarmer. Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost* liefert dir 19,3g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 6,5g sind bei Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost* Fett. Damit ist Lachs zu 3% fettarmer als Lachsforellenfilets, mit Haut von bofrost*.
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