Vergleich: Kartoffel vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -14% | 83 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -71% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -97% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffel 14% weniger Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 348kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 71% proteinarmer. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 250% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 2860% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 6g sind bei Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,17g.
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