Vergleich: Limette vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 71% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Wassergehalt: | 73 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,13 | mg |
| Vitamin B6: | 0,26 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,07 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 0,55 | mg |
| Magnesium: | 29 | mg |
| Zink: | 0,64 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -71% | 160 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -65% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -78% | 8,53 | g |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 14,66 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 73 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,13 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 10 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 2,07 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 0,55 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 29 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,64 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Avocado. Limette gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 71% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 3,4 mal so viele Kalorien wie Limette. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 670kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 65% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 186% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Limette mit 0,2g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Limette zu 99% fettarmer als Avocado.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Limette höher. Der Wassergehalt bei Avocado beträgt 73%. Das entspricht 17% weniger.
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