Vergleich: Limette vs. Johannisbeeren, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Johannisbeeren, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 207 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 36 | mg |
| Vitamin E: | 0,71 | mg |
| Calcium: | 30 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -4% | 49 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 207 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -36% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -61% | 4,9 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 81 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 36 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,71 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 30 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 0,9 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Johannisbeeren, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Johannisbeeren, rot. Limette gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Johannisbeeren, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 4% weniger Energie als Johannisbeeren, rot. Damit gibt Johannisbeeren, rot 1 mal so viele Kalorien wie Limette. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Johannisbeeren, rot 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 207kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 36% proteinarmer. Johannisbeeren, rot liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Johannisbeeren, rot is mit 4,9g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Limette sowie Johannisbeeren, rot entspricht dieser 0,2g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Limette höher. Der Wassergehalt bei Johannisbeeren, rot beträgt 81%. Das entspricht 8% weniger.
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