Vergleich: Litschi vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Litschi und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 9% weniger Kalorien |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Vitamin C: | 36,4 | mg |
| Kalorien | 66 | kcal | -9% | 60 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,82 | g | |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -9% | 14,98 | g |
| Fett | 0,4 | g | 0,38 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 83 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 36,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Litschi und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Litschi und 100g Mango. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Litschi 10% mehr Energie als Mango. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Litschi 66kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 250kJ.
Mit 0,8g Protein ist Litschi zu 2% proteinarmer. Mango liefert dir 0,82g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 16,5g ist Litschi zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Litschi. Das sind 5% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
81% der Masse von Litschi besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Mango, wo er 83% beträgt.
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