Vergleich: Mais vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -2% | 91 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -72% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -85% | 2,3 | g |
| Fett | 1,2 | g | -69% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Hüttenkäse von Gervais. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mais 2% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 381kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 72% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 255% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 583% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Mais zu 69% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Mais beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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