Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -2% | 89 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -72% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -85% | 15,7 | g |
| Fett | 3,9 | g | -69% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Mais. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 2% mehr Energie als Mais. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 373kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 255% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 72% weniger nur 3,3g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mais is mit 15,7g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 225% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mais. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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