Vergleich: Rispentomaten vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -80% | 89 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -73% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -75% | 15,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | -83% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Mais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 80% weniger Energie als Mais. Damit gibt Mais 4,9 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 373kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 73% proteinarmer. Mais liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 267% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mais is mit 15,7g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Rispentomaten zu 83% fettarmer als Mais.
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