Vergleich: Mais vs. Hartweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Hartweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 341 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -74% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -77% | 69 | g |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Hartweizengriess von Belbake. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hartweizengriess von Belbake gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 74% weniger Energie als Hartweizengriess von Belbake. Damit gibt Hartweizengriess von Belbake 3,8 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.447kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 74% proteinarmer. Hartweizengriess von Belbake liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 279% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Belbake is mit 69g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Mais. Das sind 50% mehr als bei Hartweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Hartweizengriess von Belbake Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hartweizengriess von Belbake. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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