Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -74% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -77% | 15,7 | g |
| Fett | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Mais. Hartweizengriess von Belbake gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 283% mehr Energie als Mais. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 373kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 279% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 74% weniger nur 3,3g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 339% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Hartweizengriess von Belbake zu 33% fettarmer als Mais.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Hartweizengriess von Belbake beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Hartweizengriess von Belbake beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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