Vergleich: Mandarine vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Vitamin C: | 26,7 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 53 | kcal | -20% | 66 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -19% | 16,5 | g |
| Fett | 0,31 | g | -23% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 85 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 26,7 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandarine 20% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 1,3 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 277kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 1% proteinhaltiger. Litschi liefert dir mit 1% weniger nur 0,8g.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 0,4g sind bei Litschi Fett. Damit ist Mandarine zu 23% fettarmer als Litschi.
Mit 85% Wasser liegt der Anteil bei Mandarine höher. Der Wassergehalt bei Litschi beträgt 81%. Das entspricht 5% weniger.
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