Vergleich: Mandarine vs. Orangensaft 100% (PURE Juice)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Orangensaft 100% von PURE Juice im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von PURE Juice
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 44 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,05 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -17% | 44 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -28% | 9,6 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -68% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,05 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Orangensaft 100% von PURE Juice. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g/ml Orangensaft 100% von PURE Juice. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Orangensaft 100% von PURE Juice gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Mandarine 20% mehr Energie als Orangensaft 100% von PURE Juice. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Orangensaft 100% von PURE Juice 44kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 188kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 16% proteinhaltiger. Orangensaft 100% von PURE Juice liefert dir mit 14% weniger nur 0,7g.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Orangensaft 100% von PURE Juice mit 9,6g.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 0,31g Bestandteil von Mandarine. Das sind 210% mehr als bei Orangensaft 100% von PURE Juice. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Bei Mandarine sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Orangensaft 100% von PURE Juice. Dort liegt der Wert bei 0,05g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Orangensaft 100% von PURE Juice Salz in der Menge von 0,03g.
Mandarine beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6 mal so hoch. Bei Orangensaft 100% von PURE Juice liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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