Vergleich: Naturreis (Rewe Bio) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von Rewe Bio und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -31% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -8% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -45% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -43% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von Rewe Bio und 100g Vollkorntoast von Harry. Naturreis von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Naturreis von Rewe Bio 46% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.049kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von Rewe Bio zu 8% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von Rewe Bio zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 41% unter dem von Naturreis von Rewe Bio. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von Rewe Bio mit 2,3g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Naturreis von Rewe Bio zu 43% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von Rewe Bio mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis von Rewe Bio 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
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