Vergleich: Mandeln vs. Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse (Môssieur Polette)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 447 | kcal |
| Brennwert: | 1.854 | kJ |
| Protein: | 29,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 4,8 | g |
| Natrium: | 1,89 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -23% | 447 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.854 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -29% | 29,9 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -95% | 1 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 1 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -28% | 35,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 17,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 4,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,89 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Mandeln 30% mehr Energie als Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette 447kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.854kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 29% proteinarmer. Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette liefert dir 29,9g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 2055% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette mit 1g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 335% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 39% mehr als bei Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette. Hier beträgt der Anteil 35,8g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette. Dort liegt der Wert bei 17,1g, also 4,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette Salz in der Menge von 4,8g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 25 mal so hoch. Bei Alpen-Salami, mit Beaufort-Käse von Môssieur Polette liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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