Vergleich: Mandeln vs. Feigen, getrocknet (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Feigen, getrocknet von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.229 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,1 | g |
| - davon Zucker: | 59,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -50% | 291 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.229 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -86% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -65% | 61,1 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 59,5 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -96% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Feigen, getrocknet von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Feigen, getrocknet von 1001 delights. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Feigen, getrocknet von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln 99% mehr Energie als Feigen, getrocknet von 1001 delights. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Feigen, getrocknet von 1001 delights 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.229kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 629% proteinhaltiger. Feigen, getrocknet von 1001 delights liefert dir mit 86% weniger nur 2,9g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feigen, getrocknet von 1001 delights is mit 61,1g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feigen, getrocknet von 1001 delights mit 59,5g zu 93% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Feigen, getrocknet von 1001 delights 13,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 2397% mehr als bei Feigen, getrocknet von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 5,4 mal so hoch wie bei Feigen, getrocknet von 1001 delights. Bei Feigen, getrocknet von 1001 delights liegt der Wert bei 0,7g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Feigen, getrocknet von 1001 delights Salz in der Menge von 0,08g.
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