Vergleich: Mandeln vs. Edelmarzipan-Riegel, Walnuss (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 493 | kcal |
| Brennwert: | 2.058 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 45 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -15% | 493 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 2.058 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -58% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -54% | 47 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 45 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -44% | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Mandeln 17% mehr Energie als Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz 493kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 2.058kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 138% proteinhaltiger. Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz liefert dir mit 58% weniger nur 8,9g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz is mit 47g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz mit 45g zu 90% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz 10,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 78% mehr als bei Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz. Hier beträgt der Anteil 28g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Edelmarzipan-Riegel, Walnuss von Veganz Salz in der Menge von 0,03g.
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