Vergleich: Mango vs. Sanddornsaft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Sanddornsaft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 239 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -5% | 57 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 239 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -80% | 3 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -89% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Sanddornsaft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100ml Sanddornsaft von enerBiO. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sanddornsaft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Mango 5% mehr Energie als Sanddornsaft von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Sanddornsaft von enerBiO 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 239kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 18% proteinarmer. Sanddornsaft von enerBiO liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 399% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sanddornsaft von enerBiO mit 3g.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 446% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 3,5g sind bei Sanddornsaft von enerBiO Fett. Damit ist Mango zu 89% fettarmer als Sanddornsaft von enerBiO.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Sanddornsaft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Sanddornsaft von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
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