Vergleich: Mango vs. Tafelschokolade, Erdbeer (Milka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Tafelschokolade, Erdbeer von Milka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 551 | kcal |
| Brennwert: | 2.304 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 56 | g |
| Fett: | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,47 | g |
| Natrium: | 0,19 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -89% | 551 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 2.304 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -82% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -74% | 57 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 56 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -99% | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 19 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,47 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Tafelschokolade, Erdbeer von Milka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Tafelschokolade, Erdbeer von Milka. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Tafelschokolade, Erdbeer von Milka gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Mango 89% weniger Energie als Tafelschokolade, Erdbeer von Milka. Damit gibt Tafelschokolade, Erdbeer von Milka 9,2 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Tafelschokolade, Erdbeer von Milka 551kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 2.304kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 82% proteinarmer. Tafelschokolade, Erdbeer von Milka liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 461% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tafelschokolade, Erdbeer von Milka is mit 57g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tafelschokolade, Erdbeer von Milka mit 56g zu 76% unter dem von Mango. Somit beinhaltet Tafelschokolade, Erdbeer von Milka 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 34g sind bei Tafelschokolade, Erdbeer von Milka Fett. Damit ist Mango zu 99% fettarmer als Tafelschokolade, Erdbeer von Milka.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Tafelschokolade, Erdbeer von Milka. Dort liegt der Wert bei 19g, also 211,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Tafelschokolade, Erdbeer von Milka Salz in der Menge von 0,47g.
Mango beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Tafelschokolade, Erdbeer von Milka liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,9g.
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