Vergleich: Matjesfilet vs. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Matjesfilet und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -41% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 652 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -28% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 22 | g | -64% | 8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Matjesfilet und die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Matjesfilet und 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Matjesfilet 69% mehr Energie als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Matjesfilet 263kcal und bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 652kJ.
Mit 15g Protein ist Matjesfilet zu 28% proteinarmer. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und Matjesfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 22g Bestandteil von Matjesfilet. Das sind 175% mehr als bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 8g.
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