Vergleich: Meerrettich vs. Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Meerrettich und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -82% | 354 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -76% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 11,7 | g | -82% | 65 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Meerrettich und die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Meerrettich und 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Meerrettich 82% weniger Energie als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 5,7 mal so viele Kalorien wie Meerrettich. In Zahlen sind das bei Meerrettich 62kcal und bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 1.483kJ.
Mit 2,9g Protein ist Meerrettich zu 76% proteinarmer. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 314% höheren Proteingehalt.
Bei 11,7g ist Meerrettich zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel is mit 65g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Meerrettich 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 164% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Meerrettich mit 0,3g geringer. 3,1g sind bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Meerrettich zu 90% fettarmer als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel.
Rechts werden dir von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Meerrettich beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Meerrettich mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
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