Vergleich: Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel) vs. Meerrettich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und Meerrettich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -82% | 62 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -76% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -82% | 11,7 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -90% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Meerrettich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g Meerrettich. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 471% mehr Energie als Meerrettich. Das ist 5,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal und bei Meerrettich 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 260kJ.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 314% proteinhaltiger. Meerrettich liefert dir mit 76% weniger nur 2,9g.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 456% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Meerrettich mit 11,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Meerrettich mit 3,7g zu 62% unter dem von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Somit beinhaltet Meerrettich 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das sind 933% mehr als bei Meerrettich. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Meerrettich Salz in der Menge von 0,03g.
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Meerrettich liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,1g.
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