Vergleich: Oliven, Grün vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 38% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Kalorien | 143 | kcal | -38% | 89 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -22% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -92% | 22,84 | g |
| Fett | 13,9 | g | -98% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,6 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 75 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Banane. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 61% mehr Energie als Banane. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 371kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 28% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 22% weniger nur 1,09g.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 4112% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Oliven, Grün beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
50% der Masse von Oliven, Grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 33% geringer als bei Banane, wo er 75% beträgt.
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