Vergleich: Orange vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -61% | 103 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -96% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Putenbrust. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Orange 61% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 2,6 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 431kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 96% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 2190% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 1,1g sind bei Putenbrust Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Putenbrust.
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