Vergleich: Orange vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| 74% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -74% | 156 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -92% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -92% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 74 | % | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 45 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Ei, Hühnerei. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Orange 74% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 3,9 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 653kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 92% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1180% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 1086% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 8,3g wird dir bei Orange 11,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1086% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Orange beträgt der Salzgehalt 0g.
Orange beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 16 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Orange höher. Der Wassergehalt bei Ei, Hühnerei beträgt 74%. Das entspricht 14% weniger.
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