Vergleich: Reiswaffel vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -18% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -22% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -60% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 21% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.450kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 17% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 150% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur von DAVERT 0,1g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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