Vergleich: Pangasius vs. Rotbarsch, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Rotbarsch, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,54 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -33% | 79 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 332 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -30% | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -52% | 1,54 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Rotbarsch, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Rotbarsch, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 49% mehr Energie als Rotbarsch, Atlantik. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Rotbarsch, Atlantik 79kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 332kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 44% proteinhaltiger. Rotbarsch, Atlantik liefert dir mit 30% weniger nur 15,31g.
Rotbarsch, Atlantik und Pangasius sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 108% mehr als bei Rotbarsch, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 1,54g.
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