Vergleich: Paprika, gelb vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -79% | 143 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -14% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -66% | 1,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Oliven, Grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 79% weniger Energie als Oliven, Grün. Damit gibt Oliven, Grün 4,8 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 599kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 14% proteinarmer. Oliven, Grün liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 194% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 98% fettarmer als Oliven, Grün.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Oliven, Grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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