Vergleich: Oliven, Grün vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -79% | 30 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -14% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -66% | 5,3 | g |
| Fett | 13,9 | g | -98% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Paprika, gelb. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 377% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 126kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 17% proteinhaltiger. Paprika, gelb liefert dir mit 14% weniger nur 1,2g.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, gelb is mit 5,3g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 4533% mehr als bei Paprika, gelb. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Oliven, Grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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