Vergleich: Paprika, gelb vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 60% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,07 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 3 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,06 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -60% | 12 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -42% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -60% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 3 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,06 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 150% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 50kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 71% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 42% weniger nur 0,7g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Mit 5g wird dir bei Paprika, gelb 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 194% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 200% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Salatgurke Salz in der Menge von 0,01g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,2 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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