Vergleich: Heidelbeeren vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Chlor: | 5 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Kalium: | 72 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 38 | kcal | -91% | 405 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -92% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0 | g | |
| Chlor | 5 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 12 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 1,9 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 72 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g/ml Zucker. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 91% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 10,7 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 1.696kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 93% unter dem von Heidelbeeren. Somit beinhaltet Zucker 15,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
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