Vergleich: Paprika, rot vs. Brechbohnen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Brechbohnen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -30% | 26 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -46% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -50% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Brechbohnen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Brechbohnen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 42% mehr Energie als Brechbohnen. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Brechbohnen 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 105kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 46% proteinarmer. Brechbohnen liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brechbohnen mit 3,2g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 433% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Brechbohnen. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Brechbohnen 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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