Vergleich: Paprika, rot vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -10% | 41 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -31% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -25% | 8,5 | g |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Lauchzwiebel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 10% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 1,1 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 174kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 44% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 31% weniger nur 0,9g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 67% mehr als bei Lauchzwiebel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Lauchzwiebel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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