Vergleich: Lauchzwiebel vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -10% | 37 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -31% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -25% | 6,4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 11% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 155kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 31% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Lauchzwiebel mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Lauchzwiebel zu 40% fettarmer als Paprika, rot.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lauchzwiebel mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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