Vergleich: Weißkohl vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißkohl und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -32% | 37 | kcal |
| Brennwert | 104 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -7% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -53% | 6,4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißkohl und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißkohl und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weißkohl 32% weniger Energie als Paprika, rot. Damit gibt Paprika, rot 1,5 mal so viele Kalorien wie Weißkohl. In Zahlen sind das bei Weißkohl 25kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 104kJ und 155kJ.
Mit 1,4g Protein ist Weißkohl zu 8% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 7% weniger nur 1,3g.
Bei 3g ist Weißkohl zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Weißkohl mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Weißkohl zu 60% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Weißkohl 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
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