Vergleich: Physalis vs. Feige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Physalis und Feige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 28 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| 41% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -41% | 29 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 120 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -21% | 14 | g |
| Fett | 0,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 80 | % | |
| Vitamin C | 28 | mg | 5 | mg | |
| Calcium | 12 | mg | 50 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Physalis und die Nährwerte von Feige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Physalis und 100g Feige. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Physalis 69% mehr Energie als Feige. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Physalis 49kcal und bei Feige 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 120kJ.
Mit 1,5g Protein ist Physalis zu 50% proteinhaltiger. Feige liefert dir mit 33% weniger nur 1g.
Bei 11g ist Physalis zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feige is mit 14g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Physalis. Das sind 0% mehr als bei Feige. Hier beträgt der Anteil 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Physalis mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feige. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Physalis höher. Der Wassergehalt bei Feige beträgt 80%. Das entspricht 1% weniger.
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