Vergleich: Quinoa vs. Cili con Carne (chef select)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Cili con Carne von chef select im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von chef select
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 459 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,5 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -68% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 459 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -63% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -75% | 15,5 | g |
| Fett | 5 | g | -50% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Cili con Carne von chef select. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Cili con Carne von chef select. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cili con Carne von chef select gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Quinoa 215% mehr Energie als Cili con Carne von chef select. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Cili con Carne von chef select 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 459kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 171% proteinhaltiger. Cili con Carne von chef select liefert dir mit 63% weniger nur 5,1g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 292% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cili con Carne von chef select mit 15,5g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 100% mehr als bei Cili con Carne von chef select. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cili con Carne von chef select Salz in der Menge von 0,89g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Cili con Carne von chef select liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren