Vergleich: Quinoa vs. Maisgrieß, fein (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Maisgrieß, fein von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -41% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -16% | 72 | g |
| Fett | 5 | g | -70% | 1,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Maisgrieß, fein von Seeberger. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Maisgrieß, fein von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 2% mehr Energie als Maisgrieß, fein von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.411kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 70% proteinhaltiger. Maisgrieß, fein von Seeberger liefert dir mit 41% weniger nur 8,1g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maisgrieß, fein von Seeberger is mit 72g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 233% mehr als bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Maisgrieß, fein von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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