Vergleich: Goldhirse (Rewe Bio) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von Rewe Bio und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -23% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -12% | 60,8 | g |
| Fett | 3,9 | g | -22% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von Rewe Bio und 100g Quinoa. Goldhirse von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Goldhirse von Rewe Bio 5% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.436kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von Rewe Bio zu 23% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von Rewe Bio zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Goldhirse von Rewe Bio mit 3,9g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Goldhirse von Rewe Bio zu 22% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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