Vergleich: Quinoa vs. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei (REWE frei von)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -80% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -9% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -93% | 4,3 | g |
| Fett | 5 | g | -94% | 0,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quinoa 390% mehr Energie als Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 294kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 10% proteinhaltiger. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von liefert dir mit 9% weniger nur 12,5g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 1314% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von mit 4,3g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 1567% mehr als bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von Salz in der Menge von 0,08g.
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