Vergleich: Quinoa vs. Belugia Linsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Belugia Linsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -11% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -40% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -33% | 41 | g |
| Fett | 5 | g | -68% | 1,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Belugia Linsen von Rewe Bio. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Belugia Linsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 13% mehr Energie als Belugia Linsen von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.273kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 40% proteinarmer. Belugia Linsen von Rewe Bio liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Belugia Linsen von Rewe Bio mit 41g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 213% mehr als bei Belugia Linsen von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Rechts werden dir von Belugia Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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